Giảm cân an toàn chia sẻ bằng chanh - bạn đã thử?

Rất nhiều ngôi sao nổi tiếng như Hoa hậu Hàn Quốc 2006 Honey Lee, ca sĩ Beyonce hay cô nàng sexy Lee Hyo Ri đều chọn phương pháo giảm béo thiên nhiên với quả chanh. Đặc biệt, Beyonce đã giảm được 9 kg chỉ trong 2 tuần nhờ phương pháp giảm cân tự nhiên, rẻ tiền nhưng cục kì hiệu quả này. Tác dụng giảm cân của quả chanh Chanh rất giàu axit citric có thể trợ giúp cho việc tiêu hóa tự nhiên vào bao tử. Đặc biệt, khi tác dụng với các axit khác và các enzyme trong đường tiêu hóa, nó sẽ làm cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, tăng cường khả năng miễn dịch… Theo các nghiên cứu gần đây, chỉ một lượng nước chanh nhỏ cũng có thể làm giảm sự hấp thụ đường từ thức ăn nhờ vào hàm lượng axit cao. Bên cạnh đó, nước cốt chanh còn làm tăng cường tính axit trong hệ tiêu hóa, giúp thân thể tiếp thụ canxi một cách dễ dàng. Điều này giúp cho việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ thừa, thải độc cho gan, lọc máu, xúc tiến luận bàn chất, phục hồi hệ tiêu hóa… Không chỉ nước chanh mà trong vỏ chanh còn chứa một thành phần có tên là pectin giúp chúng ta duy trì cân nặng. Uống nước chanh thay nước lọc hàng ngày giúp bạn giảm cân nhanh và rất an toàn Chính vì những tác dụng trên mà rất nhiều người đã chọn chanh để thực hành kế hoạch giảm cân của mình. Để giảm cân bằng chanh hiệu quả, bạn hãy thực hiện đồng thời hai phương pháp sau hàng ngày nhé! Uống nước chanh thay nước chín hàng ngày Để giảm cân bằng chanh, cách hiệu quả nhất là bạn hãy uống nước chanh mỗi ngày thay cho nước chín. Tuy nhiên, nước chanh để uống hàng ngỳ này sẽ khác so với nước chanh được pha để giải khát nhé! Đó là bạn cần pha loãng nước chanh và không được cho đường. Khi thực hiện theo cách này, bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn hàng ngày và chỉ cần hạn chế ăn vặt. Với cách làm này, bạn vẫn có thể cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể. Song song, các chất có lợi trong chanh sẽ tương trợ đắc lực cho quá trình giảm cân và giúp làm đẹp da nữa đấy! đôi khi, để thay đổi khẩu vị, bạn cũng có thể dùng nước chanh muối để uống thay nước chín. Việc pha thêm muối vào nước chanh sẽ giúp chúng ta thúc đẩy hệ tiêu hóa, tăng cường hiệu quả giảm cân. Uống nước chanh phối hợp cùng đắp chanh thái lát lên bụng giúp bạn vừa giảm cân lại vừa giảm mỡ bụng hiệu quả Cách làm: sử dụng nước chanh muối theo tỷ lệ 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một tẹo muối trắng để uống thay nước chín. Ngoại giả, các bạn cũng có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha nước uống. Đắp chanh giảm mỡ bụng Chanh có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dôi, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, xúc tiến đàm luận chất, hồi phục hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa. Chính thành ra chanh không chỉ loại quả có tác dụng giảm cân mà còn có thể đắp bụng để giảm mỡ. Người ta dùng vitamin C có trong chanh để củng cố các mô liên kết bị mệt mỏi. Để làm việc đó, hãy cắt các lát chanh và đặt kín trên bề mặt bụng trong vòng 20 phút. AloBacsi.Vn Theo Web Phụ nữ